Вчера стала искать видео на ютюб с тернировками своей любимой ранее девы. И вот черт, ни имени, ни названия ее бренда не помню. Совсем! Полезла в свой блог. Думаю, сейчас найду. Ага, ага. Нашла все, что угодно, но только не это. Зато прочитала про свою маленькую козявку, как мы с ней ремонт делали и велик собирали, про Бимку, тогда еще мелкого (но, видимо, уже достаточно крупного), как он меня вокруг ведра катал. Смеялась. Думала, что у меня очень много про проказника Элиота и совсем мало про тихоню Бимушку, а про него тоже много. И про козявку мою много, которая уже в бабочку начала превращаться. Читала и удивлялась, неужто это я так здорово и интересно писала?! А мне все казалось, что скучно и вообще, какой из меня писатель? Теперь читаю и радуюсь, какие прекрасные воспоминания.
Ну так вот. Я ее нашла. Тренера. Только позанималась все равно по видео с другой девой, которая более гуманна к спортивной подготовке своих приверженцев)) Так что в конце 20-минутной тренировки я не упала бездыханной на пол, а даже смогла сходить с чадом в библиотеку.
То есть раньше я думала, что уже не надо мне скакать, аки джек-рассел, а пора уже осваивать плавную йогу и будет мне счастье. Но проходя трехмесячный курс терапии с таблетками, которые дают повышенную нажористость со всеми вытекающими, поняла, что йога мне не поможет расстаться с беляшом на животе. И вот. Пошла снова скакать. Результат пока неясен, это был первый день))
Про йогу еще вот вспомнила. Я по ютюбу всегда занимаюсь. Нашла одну йогиню, потом другую. Вроде и хорошо, но "маловато будет". Вроде как и в удовольствие, но душе чего-то хочется эдакого. Вспомнила (опять!) про свою любимую ранее йогиню. Нашла. У нее тренировки (хоть и старые, но прекрасные) уже по часу с лишним. И заниматься прекрасно, и в целом все ок. Но. Но после второй тренировки, я заметила, что что-то мне потом пару дней как-то муторно. После первой тренировки тоже было. Вот не сразу, а в последующие дни. Для контроля еще раз позанималась и та же ерунда. Поплохело. Думаю, что не так? Ларчик открывался просто: после йоги, оказывается, тоже случается перетрен, хотя сама тренировка, казалось бы, без диких скачек, напряжений и прочих тягот большого спорта.
И еще, и еще. На просторах инстаграма столкнулась с фейсбилдингом. Ну, у меня уже морщины и всякое такое возрастное. Думаю, займусь ради прикола, не надеясь на результат. Времени много не занимает, можно делать сидя на стуле или даже корчить рожи в лифте, пока куда-то едешь. Короче, делала я упражнения без всякого фанатизма и не регулярно (а лучше бы регулярно, так советуют) наверно уже месяца три. В общем что скажу. Стоящее это дело. Мои межбровные высеченные топором морщинищи еще видны, но явно меньше и на ощупь я пальцами чувствую уже не рытвины, а две маленькие складочки. Носогубные выпуклости тоже того, сказали прощай. Морщины возле глаз сказали адьё. Щеки подтянулись и вообще я себе очень нравлюсь в зеркале. Думала было, что это может мое самовнушение. Но коллега, столкнувшись как-то со мной слишком близко (да, мы до сих пор держим антивирусную дистанцию), долго вглядывалась в лицо со словами "чёй-то? чёй-то? А, крем новый, да"? И дитя сказала, что я молодею и молодею. Приятненько так))
Только тренера надо найти хорошего, а не явных самозванцев, коих нынче по любому вопросу в избытке. Я нашла нескольких "со стажем", по ним и занимаюсь. С точным соблюдением инструкций, чтобы не навредить))
Продолжение следует...
Оля, ну шапо ба тебе от меня! Я никак не возьмусь за тренировки... только детям жить спокойно не даю, они тренируются, а я отлыниваю.... беляши у меня не задерживаются ни в каких местах генетически и это расхолаживает. А мышцы уже стареть начинают, это совсем другое...
ОтветитьУдалитьПишешь ты очень интересно, я столько лет тебя читаю! Продолжай, пожалуйста!
Оля, я в почту тебе написала. Я забыла про премодерацию и что надо туда посмотреть, а у меня тут тарарам с ремонтом был и я вообще... вообще... если бы сегодня не написала пост, то вообще.. в общем мне стыдно, извини пожалуйста.
УдалитьЯ, в общем-то тоже все это дело не регулярно, а по настроению. То густо, то пусто с тренировками. Но тело в тонусе и хорошо))
Оля, ну шапо ба тебе от меня! Я никак не возьмусь за тренировки... только детям жить спокойно не даю, они тренируются, а я отлыниваю.... беляши у меня не задерживаются ни в каких местах генетически и это расхолаживает. А мышцы уже стареть начинают, это совсем другое...
ОтветитьУдалитьПишешь ты очень интересно, я столько лет тебя читаю! Продолжай, пожалуйста!
Вот будешь потом искать информацию "о той йогине" или о тех фейсбилдерах в своем блоге и не найдешь! :))) Где адреса, пароли, явки? :))) Почитать посты прошлых лет - это такой бальзам для души :)))
ОтветитьУдалитьХа-ха)) Я теперь умная и закладки на ютюбе делаю. У меня целые папки подборок. Но сюда выложу ссылки следующим постом, но не раньше выходных ;)
УдалитьОля,
ОтветитьУдалитькупила на предстоящий юбилей - беговую дорожку, подарок себе, угум-с и не нужно закатывать глаза.)))
Доставят в субботу и под это дело, в гостевом домике организовала миниатюрный фитнес-уголок.
Кстати, в феврале 2012 начала вести блог. В октябре - ты уже комментировала. 10 лет....
Таблет на подставку и под "Грилькова" или "Позор полка" почесала!
Лена, мы тоже мечтаем-с о дорожке)) Старая умерла давно, велотренажер не прижился, так что однажды наверно обзаведемся дорожкой.
УдалитьЗдорово, что ты себе фитнес-зал в домике организовала. Я у себя в комнате скачу и вечно кому-то мешаю топотом))
Это какие-то хорошие сериалы? Погуглю)) Мерси!
Нет, это кулинарные блоггеры)
УдалитьРассказывают о рецептах, проводят оценки продуктов и порой настолько задорно, что затягивают часа на полтора запросто)
Позитивные человеки, правда и специфические)
Значит мужа надо отправить смотреть))
Удалитьну чо везде все тренируются,а?)) Прям йогини-богини)) Моя подруга,с которой каждый божий день видимся, умучила рассказами, кк она по утрам зарядку часовую делает и самомассаж. ну и худеет же, зараза такая))
ОтветитьУдалитьПро фейсконтроль ты меня зацепила. Пойду смотреть)
Ир, ну я честно говорю - я часто филоню))) А про фейс посмотри, посмотри. Вроде как и времени немного занимает, а эффект есть (в отличие от изнывательных тренировок для тела))))
УдалитьЯ тоже пробовала всяческие нагрузки против спасательного круга по талии, но постепенно пришла к выводу, что "жрать надо меньше". ТЕперь йога у меня и обычная беготня по саду и по дому - без надрыва, а вот появился принцип, который я оценила, как давно работающий с пользой: "если не хочется есть, то пропусти этот прием пищи запросто".
ОтветитьУдалитьОказалось в результате эксперимента, что если утром только выпить кофе без сахара-молока (а именно такой я и люблю!), то можно дожить запросто до обеда, и просто нормально пообедать.
Иногда и к ужину я не чувствую голода - еще лучше. Ведь мы садимся за стол частенько просто потому, что пришло время кушать...
Результат?
Влажу в свой свои одежки до-ковидной эпохи запросто. И мне это очеь нравится.
Про "жрать надо меньше" - это девиз моей мамы, всю жизнь без спорта, но в правильной весовой категории. Я тоже стараюсь не переедать и уж тем более без закусончиков на ходу.
Удалить